Der vil fra 1/1-2025 være 2 ungedage, onsdag og fredag.
Åbningstid Onsdag kl. 10-17
Aldersgruppen er 18-40 år
Program 2. januar til slut februar
10.30-12 Intro til yin-yoga. opstart den 8. januar. Læringsforløb på 7 gange. Max 6 deltagere.
Yin-yoga er en blid form for yoga, hvor vi ligger i stillingerne 2-3 minutter. Det strækker bindevævet og giver ro i hovedet, bedre nattesøvn og mere fri vejrtrækning. Kom i løstsiddende tøj, du kan røre dig i. Der er måtter.
Formål: styrke forbindelsen til kroppen og ro i sindet.
11-13 Frokost.
Vi laver nem grøn, sund frokost sammen og spiser i fællesskab. Pris 20 kr.
13.30-14.30 Gåtur i skoven, læringsforløb max 7 deltagere.
Vi træner os langsomt op til at kunne gå 6 km., sætter mål fra gang til gang, varieret tempo så alle kan være med. Vi kører sammen i bussen til skoven.
Formål: styrke kroppen via bevægelse i ujævnt terræn. Mærke hvordan naturen har en beroligende og afstressende effekt på sind og tanker.
15-16. Sunde fødder. 4 gange i februar.
Vi taler om fodpleje og fodtøj og prøver måske et fodbad.
Formål: Bliv klogere på dine fødders sundhed.
Fredage
Åbningstid Fredag kl. 9.30-14
Social ungegruppe 9.30-14
Vi laver forskellige aktiviteter, i den sociale ungegruppe om fredagen. Alt fra at spille brætspil, til at tale om div. emner der rør sig blandt de unge. Der vil også være små emner som personalet bringer op, som kan hjælpe dig i din egen recovery proces.
Formål: At opbygget modet til at være social.
Male/tegneværksted 10-14
Der undervises ikke i teknikker, men der støttes op om egen kreative processer.
Formål: At undestøtte den kreative proces.
For kontakt til om fredagen enten
Annette på 21307977 eller Nicki på 20591246
Man er altid velkommen til at skrive en sms også.