Fysisk og mental sundhed i skoven

Kom til TrivselsVærkstedets - Styrk krop og sind, ved Avnsø! Forkæl jer selv med en time nærvær og bevægelse i skovens wellness. Både børn og forældre inviteres med i skoven. Vi benytter alle sanserne, for at styrke vores mentale og fysiske sundhed gennem leg og bevægelse. Medbring eget tæppe eller træningsmåtte til liggende øvelser og nyd en dag med øvelser og teknikker, der kan hjælpe til indre ro i hverdagen. Individuelle øvelser og forældre/barn øvelser, der styrker samarbejde og balance. Øvelser for åndedrættet, som er med til at skabe ro og balance i kroppen, hos børn såvel som voksne. Og afsluttende vis en afspændingshistorie og en beroligende massage. Tag også gerne håndklæde eller picnickurv med og benyt jer af Avnsøs pragtfulde muligheder for en svømmetur eller hyggelig eftermiddagsstund. Glæder mig til at se jer.

Har du brug for hjælp?

Trine Lindhardt Roux
(sekretær for Billedkunstrådet)
Center for Kultur & Fritid
Tlf: 21168830

Giv feedback