Kvit alkoholen i januar, og giv den danske alkoholkultur bagjul

HVID JANUAR er en måned helt uden alkohol. Ideen er at tage en længere periode uden alkohol. Altså ingen vin, ingen øl og ingen spiritus i en måned.

Skrevet den. 3. januar 2019

For mange er alkohol blevet en vane. For de fleste er det svært at lægge livsstilen om, hvis ikke man tager en beslutning og handler. Derfor er HVID JANUAR en god anledning for dig, der gerne vil drikke mindre - og leve sundere. En måned helt uden alkohol sætter fokus på forbruget, du bliver mere bevidst om, hvornår tilfældige genstande og tomme kalorier ryger ned. Det har for mange den positive effekt, at forbruget bliver lavere - også på længere sigt.

Lejre Kommune støtter HVID JANUAR, der er et kampagnesamarbejde mellem en masse forskellige parter, der ønsker at sætte fokus på en lidt sundere livstil. 

En hel måned uden alkohol er ikke så svært. Her er nogle tips, som gør det lettere at kvitte alkoholen i en måned:

- Skriv en liste med dine gode grunde til, hvorfor du vil drikke mindre.

- Tænk over, hvornår det er svært og hvornår det er nemt at droppe alkoholen

- Fortæl venner og familie at du holder HVID JANUAR.

- Hold evt. HVID JANUAR sammen med en anden, kæresten, konen eller kollegaen – eller få din arbejdsplads, håndboldholdet eller din bridgemakker med.

- Hav ikke alkohol derhjemme – eller sæt det langt væk, så du ikke bliver fristet.

- Drik noget andet, fx alkoholfri øl eller vin, smoothies, juice eller kaffe.

- Drop alkoholen - Gør noget andet end det du ville have gjort – gå en tur eller snak med en ven

- Sig nej tak – jeg holder HVID JANUAR, hvis du bliver budt.

Følg kampagnen på Facebook