Ønsker du at være røgfri?

Her finder du forskellige gode tilbud om hjælp til at blive røgfri - og de er alle gratis.

X-ryger - Lejre Kommunes rygestopkursus

Har du brug for værktøjer til at blive X-ryger? Og har du lyst til at dele og få gavn af andres erfaringer?
Så har du muligheden for at deltage i Lejre Kommunes rygestopkursus, som er gratis for dig. 

Er du på overførselsindkomst eller har du svært ved at betale for din rygestopmedicin?
Så tilbyder vi økonomisk tilskud på 500 kr. til rygeafvænningsprodukter, når du deltager på
et rygestopkursus i Lejre Kommune.


Tid og sted

Vi starter Tirsdag d. 20. oktober 2020 kl. 17.00 – 19.00
Og mødes herefter på flg. datoer: 27/10, 3/11, 10/11 og 24/11

Vi overholder gældende retningslinjer for håndtering af COVID-19 og
her kan du holde dig opdateret om, hvordan Coronavirus påvirker Lejre Kommune:
https://www.lejre.dk/borger/sundhed-og-helbred/coronavirus-overblik/

Du tilmelder dig ved at kontakte rygestoprådgiver:
Charlotte Havgaard, e-mail charlotte.havgaard@hotmail.com eller på telefon 2084 6033.

Et kursus er på 5 gange á 2-2½ times varighed, én gang pr. uge fordelt over i alt 2 måneder. På holdet aftales evt. et opfølgende møde efter 3 måneder.
Der er max. 14 deltagere pr. hold. Der kan opstå venteliste.

Alle rygestopkurser foregår på Bøgebakken 1, 4320 Lejre på tirsdage fra kl. 17:00 - 19.00

Hvad er et rygestopkursus?
Et rygestopkursus består af fem mødegange á cirka to timers varighed. Kurset ledes af en uddannet rygestoprådgiver. På kurset er man sammen med andre deltagere, der ligeledes ønsker at holde op med at ryge, og der er derfor mulighed for at dele erfaringer og støtte hinanden i rygestoppet.

Du skal ikke være stoppet med at ryge, når du møder op til første mødegang. Du vil først lære om abstinenser, sociale og psykologiske dimensioner ved rygning, nikotinprodukter, sundhed og vægt. På kurset aftales det, hvornår I, i fællesskab, skal stoppe med at ryge.

Virker det?
Erfaringerne viser, at 42 % af deltagerne på et rygestopkursus er røgfrie et halvt år efter kurset.
 35 % er fortsat røgfrie ét år efter kurset.
Så har du motivationen til at blive X-ryger, er et rygestopkursus et godt sted at starte.

Tak for din tilmelding.

Du vil nu modtage en email med et link til at bekræfte din tilmelding. Herefter abonnerer du på denne side og vil modtage en e-mail hvis der sker ændringer i indholdet.


* E-mailen du indtastede, abonnerer allerede på denne siden.


* Der skete en fejl og du blev ikke oprettet. Prøv igen senere.

Bemærk: Denne henvendelse understøtter ikke sikker post. Hvis din henvendelse indeholder følsomme personoplysninger, såsom cpr-numre, bedes du sende din meddelelse via sikker post på borger.dk