Ryg - rehabilitering

Vi tilbyder dig et kursusforløb i at håndtere dine kroniske rygsmerter i hverdagen

Formålet er at give dig inspiration og værktøjer til at håndtere en hverdag med kroniske smerter, så dine daglige aktiviteter og arbejde kan foregå så smertefrit som muligt.

Rehabiliteringsforløbet foregår på hold, med mulighed for at tage individuelle hensyn og hvor dialog og deltagelse er nøgleord. 
Der vil være fast træning i kombination med oplæg/debat om hvordan du kan tackle smerter, klare dagligdags aktiviteter og prioritere din energi.
Der vil blive lagt vægt på at formidle viden og støtte dig til at leve med dine kroniske rygsmerter. Du vil møde andre mennesker i samme situation og få mulighed for at danne netværk.

Forløb:
Forløbet strækker sig over 10 uger foregår 2 gange om året. Forår og efterår. Vi mødes 2 gange ugentligt i ca. 1-2 timer pr. gang. Det er gratis at deltage.
Forløbet indledes med en samtale, som tager udgangspunkt i din situation, behov og udfordringer. Herefter vil vi sammen finde ud af om rygrehabilitering er det rette tilbud til dig.

Hvem kan deltage?:

  • Du har bopæl i Lejre Kommune
  • Du kan indgå på hold, forstå og tale dansk
  • Du skal være motiveret til at gøre en indsats
  • Du er færdig med medicinafklaring
  • Du skal kunne afse tid 2 dage om ugen til træning mm.
  • Du har afsluttet udredning og behandling
  • Du skal selv sørge for transport

Tilmelding
Du henvender dig til din egen læge for at få en henvisning til §119 rygrehabiliterings tilbud i Lejre Kommune.

Kontaktperson:
Forløbskoordinator
Anne-Marie Andersen
Træningscentret i Hvalsø
Kirsebærhaven 1
4330 Hvalsø
Tlf.: 46 46 47 43
Alle hverdage mellem 8:00-15:00