Ryg rehabilitering

Har du kroniske lænderygsmerter har du mulighed for at deltage i Lejre Kommunes rygrehabiliteringsforløb for at lære at håndtere dine kroniske rygsmerter i hverdagen.

Rehabilitering betyder egentlig ”igen duelig””, hvis man oversætter det direkte fra latin. I denne sammenhæng betyder det at genvinde og bibeholde den bedst mulige funktionsevne, den bedst mulige livskvalitet og forudsætningerne for at have en god hverdag.

Formålet med tilbuddet er at give dig inspiration og værktøjer til at håndtere en hverdag med kroniske smerter, så dine daglige aktiviteter og arbejde kan foregå så smertefrit som muligt.

Forløbet kan blandt andet indeholde:
- Træning på hold 1 gange om ugen i 8-12 uger indendørs og i naturen
- Undervisning ved fysioterapeuter om hvordan ryggen er opbygget, træning, bevægelse og hvilestillinger og om hvad smerter er og hvordan kroppen reagerer ved            langvarige smerter
- Gruppesamtaler med ergoterapeut om at lære at leve med sine smerter, om accept og ansvar og om planlægning og prioritering
- Erfaringsudveksling med andre i samme eller lignende situation

Du kan deltage hvis:
- Du har kroniske lænderygsmerter
- Du har afsluttet udredning og behandling
- Du er færdig med medicinafklaring
- Du er motiveret og åben for at lave forandringer/ nye rutiner i eget liv

Det er gratis at deltage. Du skal tale og forstå dansk og du skal selv sørge for kørsel

Tid og sted:
Rygrehabilitering afholdes hverdage i dagtimerne på Træningscenter Grønnehave, Ejby . Forløbet varer 8-12 uger og afholdes to gange om året.

Tilmelding:
Du skal have en henvisning fra din egen læge eller den hospitalsafdeling, du er tilknyttet. Henvisningen skal sendes elektronisk som en dynamisk kommunehenvisning til Lejre Kommune. Når vi har modtaget din henvisning kontakter forløbskoordinatoren dig pr. telefon eller brev. I finder en dato for en afklarende samtale hvor i sammen tilrettelægger dit forløb ud fra dine behov

Vil du vide mere er du velkommen til at kontakte:
Forløbskoordinator
Anne Marie Andersen
Telefon: 30 78 82 88
Mail: aman@lejre.dk