Vores kursus strækker sig over fem mødegange, hver af cirka to timers varighed, og ledes af en erfaren rygestoprådgiver. Her får du mulighed for at dele dine oplevelser og tanker med andre, der – ligesom dig – ønsker at sige farvel til cigaretterne og/eller nikotinprodukterne.
Den støtte og inspiration, der opstår i fællesskabet, er en vigtig del af vejen mod et sundere liv.
Hvordan foregår kurset?
Fællesskab med ligesindede: Du bliver en del af en mindre gruppe på maks. 14 deltagere.
Professionel vejledning: Vores rådgiver hjælper med at håndtere udfordringer som abstinenser, sociale vaner, og psykologiske mønstre.
Fleksibel start: Det forventes ikke, at du er røgfri, når du starter kurset. Det er en del af rygestopkonceptet, at vi starter med at forberede os sammen mod en fælles stopdato, som ligger mellem 2. og 3. mødegang.
Det praktiske: Vi dykker ned i emner som:
- Hvordan overvinder man abstinenser?
- Hvilke sociale og psykologiske vaner knytter sig til nikotin?
- Hvordan kan man tackle sundhedsmæssige bekymringer, som fx vægtøgning?
Tilmelding
Med kun 14 pladser pr. hold anbefaler vi at tilmelde dig hurtigst muligt. Ventelister kan forekomme, så kontakt os allerede i dag for at reservere din plads.
Er du klar til at tage det første skridt mod en nikotinfri hverdag? Vi hjælper dig hele vejen!
Læs mere og tilmeld dig her