Vægttabsforløb

Dette er et nyt tilbud om at deltage på et vægttabshold. Du får undervisning og vejledning sammen med andre som også vil tabe sig.

Forløbet starter med en personlig samtale, hvor du fastsætter dit mål for forløbet. Vi udarbejder herefter sammen din personlige kostplan.

Du deltager herefter på et hold med 6-12 deltagere. Holdet mødes i alt syv gange. Hver gang bliver du vejet, og der er undervisning i forskellige temaer som fx motion, søvn, væskeindtag, varedeklarationer og lightprodukter.

På holdet snakker vi eksempelvis om, hvad der er let og hvad der er svært, når man er i gang med at tabe sig.

Møderne foregår onsdage kl. 8.30-10.00 på Bøgebakken Pleje- og Sundhedscenter, 4320 Lejre.

Afsluttende samtale og opfølgningsmøder

Efter sidste mødegang tilbydes du en afsluttende personlig samtale på ½ time, tidspunktet for samtalen aftales med underviseren. Herefter kan du deltage i et holdbaseret opfølgningsmøde hver anden måned. 

Sådan tilmelder du dig:

Er du interesseret i at deltage i et vægttabsforløb, skal du kontakte forebyggende medarbejder i Lejre Kommune, Gitte Bülow: Gibu@lejre.dk, telefon 20 58 87 77.