Seniorfitnes

DGI seniorfitnes er på træningscentrene. Det er Dansk Gymnastik og Idrætsforenings instruktører der står for træningen. Du skal ikke være visiteret for at deltage

Seniorfitnes er et tilbud til dig som fx har afsluttet et genoptræningsforløb eller har en kronisk lidelse eller et andet behov for at deltage i et vedligeholdende træningsforløb af dit funktionsniveau.
Det er instruktørerne der vurderer dit behov og hjælper dig godt igang med lige den træning du har brug for i forhold til dit funktionsniveau.
Når du deltager i Seniorfitnes træner du i trygge og kendte rammer i fællesskab med andre ældre.
Der er brugerbetaling. Dette betales til den lokale forening. Herefter kan du deltage i såvel fællestræningen som den individuelle træning.

 

Seniorfitnes på Grønnehave Træningscenter

Seniorfitnes på Grønnehave foregår mandag, tirsdag, torsdag og fredag. Du er velkommen.

Træningstider

Mandag kl.8-9.00 (selvtræning)

Tirsdag kl.16-17.30 (holdtræning)

Torsdag kl.16-17.30 (holdtræning)

Fredag kl.16-17.30 (selvtræning)

Der er mulighed for fælles opvarmning kl.16.00 om torsdagen.

Kontakt

Tilmelding kan ske ved at møde op til træning tirsdag eller torsdag. 

Kontaktpersoner kan desuden ses på opslagstavlen i træningscentret.

Det er Bramsnæs IF Gymnastik og Fitnes der står for organiseringen.

Kontakt www.bifgym.dk

 

Seniorfitnes på Hvalsø Ældrecenter

Du er velkommen til seniorfitnes i Hvalsø på træningscentret

Træningstider 

Mandag kl.08.00-09.00 (selvtræning)
Tirsdag  kl.16.00-17.30
Torsdag kl.16.00-17.30

Tirsdag og torsdag er der fælles opvarmning fra kl.16.00 til kl.16.30. Dage med selvtræning er der instruktørhjælpere til stede.

Kontakt

Tilmelding kan ske ved at møde op til træning tirsdag eller torsdag, hvor de møder Merete eller Trine.
Du kan også kontakte os på www.hvalsoe-gf.dk for tilmelding og information om holdene og ledige pladser.

 

Seniorfitnes på Bøgebakkens Træningscenter

Træningstiderne

Mandag kl.8.00-9.00 (selvtræning)

Tirsdag kl.16.00-18.00 

Onsdag kl.16.00-18.00

Torsdag kl.16.00-18.00 

Fredag kl.16.00-18.00 (skiftende trænere)

Kontakt og tilmelding

Mød op til træning tirsdag eller onsdag, hvor du kan møde Anne, Joe eller Anne Lise. 

Tilmelding og betaling on-lin via http://www.allerslevgymnastikforening.dk/

Betingelser på Bøgebakken
Seniorfitnes på Bøgebakken kræver medlemskab af Allerslev Gymnastikforening. Træningen, er som ved alle andre hold i gymnastikforeningen.