Praktisk information

Her finder du praktisk informationer for Lærkereden

Søvnpolitik

Søvnpolitik

  • Søvn er vigtig for barnets udvikling. Vi ved, at barnet udvikler dele af hjernen, mens det sover.
  • Vores holdning er, at vi som udgangspunkt ikke vækker børn der sover, men at de skal vågne af sig selv. Børn der får afbrudt deres søvn, er ofte længe om at vågne. De bliver pylrede og er ikke så oplagte, som når de får lov til at sove, til de er udhvilet.
  • Når barnet går fra to til en søvnperiode i vuggestuen, kan de have behov for en power nap på ca. 20 minutter om formiddagen.
  • Der er nogle børn tæt på 3-års alderen, som ikke behøver så meget søvn. Her kan vi aftale, at barnet f.eks. kan sove hver anden dag.
  • I børnehaven sover børnene på madrasser. Der er altid en voksen tilstede den første halve time.
  • Vuggestuebørn sover ude i krybber med seler på og der er altid en baby alarm i krybberummet, når børnene sover

Søvnbehovet er forholdsvis stort, typisk 12-14 timer i døgnet for et barn mellem 1-3 år. Søvnbehovet stiger specielt i perioder, hvor barnet bruger ekstra energi, vokser meget eller er sygt. Er man bekymret for, at barnet ikke sover derhjemme om aftenen, handler det typisk om, at banet er OVERTRÆT, når det lægges. Ikke fordi det har fået en middagslur, men ganske enkelt fordi det lægges for sent. Størsteparten af børn mellem 1-6 år bør lægges i seng mellem kl. 18.30 og senest kl. 19.30. Nogle må endda lægges før.

Børns søvnbehov

6-12 måneder 14-15 timer
1-3 år 12-14 timer
3-6 år 10-12 timer

Det er vigtigt med gode og faste ritualer omkring sengelægningen hver aften. Sengelægningen skal være en hyggestund, som gør barnet trygt. Pas dog på med, at ritualerne ikke udarter sig og pludselig varer flere timer. I perioder hvor barnet har brug for ekstra omsorg eller græder, når det bliver lagt, er det vigtigt at berolige barnet, mens man samtidig forsøger at holde fast i de gode putteritualer.

Gode råd til sengelægning

  • Overhold faste putterutiner med barnet.
  • Sørg for at sengelægningen forbindes med noget hyggeligt
  • Lad barnet falde søvn i sin egen seng og ikke fx i stuen.
  • Vær konsekvent med barnets sengetider.
  • Læg barnet til at sove inden det bliver overtræt, og vent ikke til barnet falder omkuld om sig selv.
  • Sørg for at der er mørkt i barnets værelse, evt. mørklægningsgardiner.
  • De fleste børn mellem 1-6 år børn lægges i seng mellem kl. 18.30 - 19.30.

Konsekvenser for barnet ved mangel på søvn

  • Svækket immunforsvar
  • Indlæringsproblemer
  • Koncentrationsbesvær
  • Manglende ydeevne
  • Lav hormonproduktion
  • Dårligt humør
  • Vægtproblemer
  • Hyperaktivitet
  • Rastløshed

Gode sovevaner hele livet

De gode sovevaner, som du lærer dit barn i de tidlige leveår, får barnet meget stor glæde af senere i livet. Både som teenager og voksen spiller en god søvn en stor rolle for humøret, indlæringen, sundheden og trivslen. Det er mange timer af livet, som vi tilbringer sovende, og disse timer skal være gode, styrkende og behagelige.

Kilde: " Børns søvn" af læge Vibeke Manniche

Madordning

Lærkeredens forældre har for tredje gang stemt ja til madordningen i  Lejre Kommune.   Det glæder Bestyrelsen og personalet, at der er opbakning til madordningen, og at køkkenet nu bliver opdateret, så smag, duft og tilberedning bliver en endnu mere naturlig del af børnenes hverdag.

Børn trives bedst med en sund og varieret kost. Det er brændstoffet til at kunne fungere hele dagen - til at kunne lege og udvikle sig. Når vi spiser, skal det være hyggeligt og roligt omkring måltidet.
 
Nøgleord for et godt måltid hos os skal være nysgerrighed, økologi og kvalitet.

Madrutiner

Morgenmad:
For alle børn indtil klokken 7:30.

Eksempler på morgenmad: Havregryn eller grovbrød.

Middagsmaden: Vi serverer mælk og vand til maden.

Formiddagsmad: Vi serverer frugt eller grønt samt lidt brød.

Middagsmad:
Et bud på en madplan er:

  • Mandag: Varm mad (enten grød eller suppe med hjemembagt brød)
  • Tirsdag: Smør selv (forskelligt pålæg også lidt lunt)
  • Onsdag: Varm mad (ex.fiskefrikadeller, med bådkartofler og sursødsovs)
  • Torsdag: Smør selv (forskelligt pålæg også lidt lunt)
  • Fredag: Vi laver bålmad

Eftermiddagsmad:
For alle børn omkring klokken 14:00.

Vi tilbyder en meget varieret eftermiddagsmad. Et bud på en ugeplan er:

  • Mandag: Rugbrød m/ en slags pålæg og grøntsager
  • Tirsdag: Pastasalat
  • Onsdag: Grovboller og grøntsager
  • Torsdag: Kartoffelbåde m/ brocollidip
  • Fredag: Havregryn m/ mælk og rosiner 

Ugens eftermiddagsplan hænger på opslagstavlen i hvert hus.

Ved særlige lejligheder:
Slik, kager, søde kiks, sodavand, kakao og saftevand. Den slags er ikke sund mad og bliver derfor ikke serveret i det daglige.

Den generelle kostpolitik er, at der kun serveres noget usundt ved særlige lejligheder. Det er vigtigt, at det er de voksnes beslutning, hvis der skal serveres noget usundt. Det kan f.eks. være til fastelavn, juleafslutning eller børnenes fødselsdage.

Hvis man ønsker at dele noget ud, f.eks. når barnet stopper i børnehaven, opfordrer vi meget til, at der serveres noget sundt.

Ligeledes til børnenes fødselsdag - at mængden af usunde sager begrænses eller undlades.

Måltidet

Det at spise er en vigtig del af dagen, så børn og personale sidder sammen og spiser, hvilket skaber ro og hygge omkring måltidet, som igen kan have en god effekt på børnenes appetit. Vi har nogle faste rammer om måltidet - det skal være hyggeligt og rart. Vi bruger også måltidet som samlingspunkt og tidspunktet, hvor vi taler om dagens små og store oplevelser.

Vi dækker bordet med glas. Måltiderne former sig forskelligt alt efter dagens program. Nogle dage spiser vi indenfor, andre dage madpakketur.

Der er tid til, at det enkelte barn kan spise i sit eget tempo. Måltidet må ikke være præget af for mange regler og forbud. Det er naturligt, at børn også leger, når de spiser. Leg er barnets måde at forstå verden på. Når der er en god atmosfære omkring måltidet, får børnene en god oplevelse af det at spise.

Børnene skal kunne se, hvad de spiser, hvad enten det er kold eller varm mad. Det skal respekteres, hvis et barn ikke vil spise noget bestemt mad, og det skal respekteres, når barnet tilkendegiver, at det ikke ønsker mere mad. Hvis barnet ikke vil have noget at spise, skal der selvfølgelig ikke serveres kiks eller lignende i stedet, men tilbydes ordentlig mad, når barnet igen beder om mad.

Lærkereden vil i løbet af året arbejde med projekter, der indeholder sund kost og motion.

Tøj og garderobe

Vi vil gerne give jer en lille vejledning til, hvordan jeres barns garderobe kommer til at fungere på den bedst mulige måde, både forår, sommer, efterår og vinter.

forår/sommer garderoben må gerne være:

  • En tynd jakke
  • Termotøj (jakke + bukser)
  • Regntøj
  • Kondisko (Kun med snørebånd hvis barnet selv kan binde dem)
  • Sandaler som sidder fast på foden (ikke klip-klappere mm.)
  • Gummistøvler
  • Sutsko med skridsikker sål (selvom det er varm er det stadig nødvendig med sutsko indenfor, da strømper er glatte)
  • 2 sæt skifte tøj i kassen som passer i størrelsen og efter årstiden.
  • En god tur taske med spændestropper over brystet (Om sommeren tager vi ofte på impuls-ture, så det er derfor en god idé at tasken ligger fast i garderoben)
  • Drikkedunk

Yderlige beder vi jer om:

  • At der IKKE ligger plastikposer i garderoben! (heller ikke små poser til legetøj)
  • At pakke barnets taske ud og ligge tøj i kassen og hænge overtøjet på krogen. Det vil hjælpe dit barn til bedre at kunne overskue sin garderobe, samt selv at finde tingene frem.
  • Hjælpe dit barn med at rydde op i garderoden når i henter. På den måde er tøjet klart, når det skal bruges næste dag
  • At tømme garderoben hver fredag så rengøringen kan komme til.
  • At skrive navn i ALT!!

efterårs- garderoben må gerne være:

  • Et sæt termotøj
  • Et sæt regntøj - gerne et ekstra sæt hvis det bliver vådt/mudderet.
  • En varm trøje/jakke.
  • En tynd hue.
  • Gummistøvler.
  • Kondisko - kun med snørebånd hvis de selv kan binde.
  • Sutsko.
  • 2-3 sæt skifte tøj i kassen og at det passer i størrelse og efter årstiden.
  • En god tur taske med spændestropper over brystet.
  • Drikkedunk

Yderlige beder vi jer om:

  • At pakke barnets taske ud og ligge tøj i kassen og hænge overtøjet på krogen. Så skal vi ikke bruge tid på at finde tøj frem.
  • At give Jeres barn tøj på som de kan bevæge sig i og som kan tåle børnehavelivet.
  • Hjælpe dit barn med at rydde op i garderoden når i henter. På den måde er tøjet klart, når det skal bruges næste dag.
  • At der IKKE ligger plastikposer i garderoben! (heller ikke små poser til legetøj)
  • At tømme garderoben hver fredag.
  • At skrive navn i ALT!!
  • At pakke barnets taske ud og ligge tøj i kassen og hænge overtøjet på krogen. Det vil hjælpe dit barn til bedre at kunne overskue sin garderobe, samt selv at finde tingene frem.


vinter- garderoben må gerne være:

  • En varm trøje til under flyverdragten.
  • 2 par vanter - luffer og et par strikvanter til når vi går tur og holder i hånden.
  • 2 huer - helst elefanthue.
  • En god flyverdragt - gerne en ekstra hvis den bliver våd.
  • Et par vinterstøvler.
  • Et par termostøvler.
  • Sutsko
  • 2 sæt skifte tøj i kassen og at det passer i størrelse og efter årstiden.
  • En god tur taske med spændestropper over brystet.
  • Drikkedunk.

Yderlige beder vi jer om:

  • At pakke barnets taske ud og ligge tøj i kassen og hænge overtøjet på krogen. Det vil hjælpe dit barn til bedre at kunne overskue sin garderobe, samt selv at finde tingene frem.
  • Hjælpe dit barn med at rydde op i garderoden når i henter. På den måde er tøjet klart, når det skal bruges næste dag
  • At tømme garderoben hver fredag.
  • At skrive navn i ALT!!

Spørg hvis der er noget I er tvivl om!